Serviços Nutricionais
Acompanhamento Nutricional Individual
Desenvolvimento de plano alimentar individual e personalizado de acordo com os objetivos do cliente.
Acompanhamento Pré e Pós Cirurgia Bariátrica
Desenvolvimento de um plano para
a redução de riscos antes da cirurgia e para uma boa evolução após.
Assessoria Nutricional Corporativa
Projeto de qualidade de vida em empresas incluindo palestras e campanhas de saúde e bem-estar.
A Nutricionista
“Meu trabalho é focado no bem estar do paciente a fim de atingir seus objetivos de uma maneira realista através de uma alimentação equilibrada e saudável, sem perder os prazeres ligados à comida e a vida social.”
Maria Fernanda
Snacks naturais e feitos por você são opções mais saudáveis para dia a dia
Na tentativa de dar conta do trabalho, de compromissos familiares e outras atividades de rotina, os produtos industrializados surgem como alternativa para uma alimentação rápida entre as refeições principais. Mas quando essa escolha começa a se tornar um hábito, talvez seja o momento de rever a qualidade dos seus snacks e procurar opções mais saudáveis.
Ler no UOL Dieta mediterrânea emagrece sem muita restrição e libera vinho; veja como adotar
Com o verão batendo à porta, é momento de fazer alguns esforços extras para arrasar na estação e esbanjar boa forma, e a dieta mediterrânea pode ajudar nesse caso. O US News and World Report elegeu o estilo alimentar como o melhor do ano de 2019 , e ele é ideal para quem deseja perder peso de modo saudável e sem sacrifícios.
Ler no iG Tapioca é saudável? Veja se trocar o pão francês por ela vale a pena
Prática e versátil, a tapioca é um alimento tipicamente brasileiro e já faz parte da rotina alimentar de quem busca fonte de energia e sabor. Mas será que o item é mesmo tão saudável quanto as pessoas acreditam? O tema é bastante controverso.
Ler no Uol Quanto mais gordura você come, maior é a vontade por esses alimentos depois
Um grupo de cientistas da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, descobriu que comer em excesso pode resultar em alterações neurológicas que aumentam a vontade de comer, formando uma espécie de ciclo vicioso da obesidade - pelo menos em roedores.
Ler no Uol Suco de uva integral tem tantos benefícios quanto o vinho tinto: conheça-os
O vinho tinto é uma das poucas bebidas alcoólicas com fama de fazer bem a saúde. Mas de onde vêm esse benefício? Apesar de estar claro para a ciência que ele vem dos polifenois, substâncias presentes na casca da uva e com alto poder antioxidante, a sua presença era considerada maior no vinho, devido a forma como ele é feito.
Ler no Uol 7 doces liberados para quem está com triglicérides alto (e 5 para evitar)
Os triglicérides são um tipo de gordura encontrada no organismo que são armazenadas para fornecer energia. Se você costuma comer mais calorias do que gasta, seus triglicerídeos podem começar a aumentar e ficar acima de 150ml/dL (quadro chamado de hipertrigliceridemia).
Ler no Uol Cafezinho sem açúcar: 5 trocas que deixam bebida mais saborosa e saudável
Quem resiste a um cafezinho? O café é uma das bebidas mais consumidas pelos brasileiros em diferentes momentos do dia —desde o café da manhã até os lanchinhos. Com sabor marcante e cheiro característico, o café preto é comumente adoçado com açúcar, principalmente o refinado.
Ler no Uol Bateu a vontade de comer doce? Nutricionistas contam o que fazer
O açúcar em excesso pode trazer problemas de saúde como diabetes e obesidade. Por isso, moderação é a palavra de ordem quando o assunto é o consumo de doces.
Ler no Uol 8 lanchinhos que podem ser consumidos por quem tem hipertensão
Pessoas com hipertensão precisam controlar o consumo de sal, e os lanches costumam ser refeições repletas de pegadinhas.
Ler no Uol Restaurante por quilo: 12 coisas que você precisa saber
Se você frequenta restaurantes por quilo, deve prestar atenção em algumas situações, que indicam sobre a higiene e a saúde do restaurante e da comida.
Ler no Uol Adotar a dieta sem glúten sem necessidade é um erro
Muita gente aderiu a restrição ao glúten, mas a Dra. Maria Fernanda faz o alerta: cortar o glúten da dieta sem necessidade pode gerar uma intolerância futura.
Ler no Catraca Livre Adora café? Confira 17 benefícios da bebida à saúde
Aqueles que cultivam o hábito de beber café diariamente ingerem uma série de nutrientes. Quer saber mais sobre esses benefícios? A Dra. Maria Fernanda explica.
Ler no Uol Jejum intermitente: 9 perguntas e respostas sobre a dieta
Há muitas dúvidas sobre os benefícios e riscos dessa prática que alterna jejum e alimentação equilibrada. Confira as orientações de Maria Fernanda.
Ler no M de Mulher Arroz branco ou integral? Descubra qual é a melhor escolha
A melhor opção para os adultos não é tão boa para as crianças, pois impede a absorção de vitaminas e minerais. A Dra. Maria Fernanda explica a diferença.
Ler no Vix Diet, Light e Zero: entenda a diferença entre eles
A Dra. Maria Fernanda esclarece a diferença entre os três tipos nessa matéria para o portal Vix para você saber qual consumir de acordo com a sua necessidade.
Ler no IG Exercícios fisicos ajudam no combate do diabetes
A nutricionista do Clinic Check-up do HCor, Maria Fernanda Vischi D’Ottavio, conversou com Almir Roberto e Fátima Gamero sobre o Dia Mundial do Diabetes.
Ouvir na Nossa Rádio Evite a fome comendo alimentos que promovem saciedade; veja quais
Veja a dica da Dra. Maria Fernanda Vischi D'Ottavio nesta matéria do Vix sobre os melhores nutrientes para segurar o apetite.
Ler no Vix Consumo de açúcar em excesso pode aumentar em até 17% o risco de doenças
Nutricionistas do Clinic Check-up do HCor explicam que a maior concentração de açúcar está nos alimentos industrializados.
Ler no Mais Indaia Glúten pode? Nutricionistas são contra retirada da alimentação: "Não é vilão"
A Dra. Maria Fernanda do HCor afirma que excluir o glúten da dieta sem necessidade pode até gerar intolerância futura.
Ler no GE 10 opções de alimentos saudáveis para comer no jantar
Quais são os alimentos que não engordam nem prejudicam o sono? A Dra. Maria Fernanda do HCor conta quais alimentos devem ser evitados antes de dormir.
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