Ingredientes
- 1 medida de Whey Protein sabor baunilha
- 180g (1pote) de iogurte desnatado
- polpa de frutas vermelhas (morango, amora e framboesa congeladas)
- 3 colheres de sopa de leite desnatado
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de sopa de granola zero (sem açúcar)
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo se desejar e bata por aproximadamente 1 minuto, desligue. Coe o líquido e sirva.